Mysore Stili

Mysore stili, Ashtanga Yoganın Hindistan’ın Mysore şehrinde Sri. K. Pattabhi Jois ve torunu Sharath Rangaswami tarafindan tanıtıldığı ve öğretildiği şeklidir.

Her öğrenci, grup içinde kendi temposunda ve seviyesinde çalışır. Öğretmen tarafından birebir yardım, düzeltme ve öğretme saglanır.  Bu grup ortamı içerisinde, öğrencilere, şahsi olarak hazır olduklarında yeni pozlar öğretilir. Ashtanga Vinyasa Yoga bu şekilde öğretildigi zaman, her seviyedeki öğrenciye hitab eder.